Il gomito del tennista \u00e8 un’infiammazione che interessa i tendini e le zone adiacenti della parte esterna del gomito. La zona che va a colpire \u00e8 l’inserzione dei muscoli estensori dell’avambraccio nell’epicondilo, responsabili dei movimenti di sollevamento di mano e polso e di piegamento indietro delle dita.
Il gomito del tennista colpisce principalmente persone ed atleti che ripetono movimenti di estensione e in rotazione con l\u2019arto superiore contro resistenza.<\/p>\n\n\n\n
Si manifesta come un dolore a carico della parte laterale dell’articolazione del gomito, localizzato nell’epicondilo ma che si pu\u00f2 propagare lungo il bordo radiale dell’avambraccio in concomitanza con movimenti di estensione e supinazione. In genere diminuisce con il riposo notturno. Un altro sintomo pu\u00f2 essere una sensazione di debolezza del braccio quando si devono sollevare pesi leggeri, come un bicchiere, o compiere movimenti come aprire una serratura o stringere la mano.<\/p>\n\n\n\n
Lo Shiatsu pu\u00f2 ridurre o eliminare del tutto il dolore dovuto al gomito del tennista. E’ importante che sia abbinato al riposo fisiologico<\/strong> e all\u2019utilizzo di impacchi di ghiaccio e argilla<\/strong>. E’ assolutamente consigliato fare stretching<\/strong>, allungando i muscoli estensori per circa 1 minuto, pi\u00f9 volte nell\u2019arco della giornata.<\/p>\n\n\n\n Secondo la medicina tradizionale cinese l’epicondilite riguarda principalmente lo squilibrio di due meridiani: il grosso intestino<\/strong> e la vescica biliare<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Risulta utile trattare i punti locali dolenti pi\u00f9 vicini alla zona infiammata, insieme ai punti del Grosso Intestino LI4, LI10, LI11, LI12<\/strong>. Prima di trattare i punti suddetti, \u00e8 opportuno trattare la zona paravertebrale toracica<\/strong> da D1 a D7<\/strong> sui rami interno ed esterno di Vescica Urinaria<\/strong> (a destra e sinistra), il muscolo infraspinato<\/strong> omolaterale (in particolare il punto SI11<\/strong>) e il muscolo piccolo rotondo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Il protocollo descritto \u00e8 opportuno che venga preceduto da un trattamento globale<\/strong> che consideri gli squilibri energetici e posturali. Una volta riequilibrato, il ricevente sar\u00e0 molto pi\u00f9 rilassato, il dolore al gomito sar\u00e0 diminuito e si potranno applicare le tecniche descritte con molta pi\u00f9 facilit\u00e0 ed efficacia.<\/p>\n\n\n\n Per un intervento efficace sono necessarie almeno tre sedute Shiatsu.<\/p>\n\n\n\n Fabio Ronci * NB Lo Shiatsu non \u00e8 sostitutivo di un eventuale intervento fisioterapico o medico, ma si pu\u00f2 affiancare ad esso con efficacia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Che cos’\u00e8 Il gomito del tennista \u00e8 un’infiammazione che interessa i tendini e le zone adiacenti della parte esterna del gomito. La zona che va a colpire \u00e8 l’inserzione dei muscoli estensori dell’avambraccio nell’epicondilo, responsabili dei movimenti di sollevamento di mano e polso e di piegamento indietro delle dita.Il gomito del tennista colpisce principalmente persone…
Il punto 12 \u00e8 efficace per l\u2019epicondilite e i dolori di tutta l\u2019articolazione
Il punto 11 rilassa tutte le strutture muscolari in prossimit\u00e0 dl gomito.
Il punto 10 \u00e8 utile quando il dolore si irradia sull\u2019avambraccio.
Il punto 4 favorisce la massima diffusione energetica nel meridiano.
In fase acuta si stimolano i punti GB34<\/strong> e GB36<\/strong> (meridiano della Vescica Biliare) ed il punto GB40<\/strong> se persiste da mesi.
Spesso durante il trattamento si percepisce dolore sull\u2019arto inferiore omolaterale rispetto al gomito.
A questi pu\u00f2 essere associato il punto SJ5<\/strong> (meridiano del Triplice Riscaldatore), che riattiva la circolazione energetica della parte dorsale dell\u2019avambraccio e il punto SJ10<\/strong> che \u00e8 vicino alla zona interessata dal dolore.<\/p>\n\n\n\n
Operatore Shiatsu, Metodo Dorn
fab4ronci@gmail.com<\/a><\/p>\n\n\n\n
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